١
كتب د/ محمود الصاوي
أصدرت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح لحماية المواطنين من المضاعفات الصحية الناجمة عن موجة الارتفاع في درجات الحرارة والرياح المحملة بالأتربة التي سيتعرضون لها خلال الأيام المقبلة، وفقا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية.
وشدد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، على أهمية شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية، وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة والفضفاضة.
وتابع عبد الغفار أن إغلاق نوافذ المنازل وأماكن العمل بشكل جيد خلال ساعات النهار أمر ضروري لحجب أشعة الشمس وتجنب دخول الأتربة، مع استخدام المراوح والمبردات، وإعادة فتح النوافذ ليلا لتهوية الأماكن.
ونصح عبد الغفار المواطنين كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال بعدم الخروج من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة إلا للضرورة، موضحا أنه في حالة الحاجة الملحة للخروج يجب التعرض المباشر للشمس. ويجب تجنبها قدر الإمكان، مع استخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة، وشرب الماء. شرب الكثير من الماء قبل الشعور بالعطش.
وشدد عبد الغفار على ضرورة التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى في حالة الشعور بأعراض الإجهاد الحراري، لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، موضحًا أن أعراض الإجهاد الحراري تشمل (الصداع، الدوخة، تشنجات في القدمين واليدين، التعرق الزائد مع شحوب ورطوبة الجلد، غثيان أو فقدان الشهية، وسرعة النبض). ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، والعطش الشديد وفقدان الوعي.